Gesundheitsberater werden: Deine Weiterbildung für Wohlbefinden und Vitalität.

Lehrinhalte Gesundheitsberater:

Modul 1: Stressmanagement und Entspannung

• Entspannungstechniken
• Meditation, Achtsamkeit
• Rahmenbedingungen für Entspannung
• Körperorientierte Entspannung
• Resilienz

Modul 2: Ernährung

• Energiebedarf den Menschen
• Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken
• Ernährungsverhalten, Ernährungsanalyse
• Essstörungen, Unverträglichkeiten
• Lebensmittelkunde

Modul 3: Erkrankung und Bewältigung

• Psychische Erkrankungen
• Wie die Psyche den Körper beeinflusst
• Psychohygiene
• Bewältigung von versch. Erkrankungen
• ICD 10 / ICD 11

Modul 4: Betriebliche und private Gesundheitsförderung

• BGM, BGF
• Gesundheitsförderung in kleinen und mittleren Unternehmen
• Präventionsgesetz
• Suchtprävention
• Methoden und Werkzeuge zur Auswertung vorhandener Daten im Betrieb

Modul 5: Betriebliche und private Gesundheitsförderung

• Empowerment
• Ressourcen stärken
• Die Haltung und Arbeit als Coach
• Flow-Konzept, Instant Influence
• Extrinsische und intrinsische Motivation

In dieser berufsbegleitenden Weiterbildung zum Gesundheitsberater wird das notwendige Wissen vermittelt, um Menschen in ihrer Gesundheitsförderung professionell zu begleiten. Die Lernziele umfassen folgende Bereiche:

Im Modul Stressmanagement und Resilienz wird vermittelt, wie Klienten bei der Bewältigung von Stress unterstützt werden können. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden und Techniken zur Förderung von Achtsamkeit und mentaler Stärke erlernt, um die Resilienz langfristig zu fördern.

Das Modul Ernährungsberatung und Prävention zielt darauf ab, ein tiefgehendes Verständnis für gesunde Ernährung zu entwickeln. Dabei wird erlernt, wie maßgeschneiderte Ernährungsstrategien für Klienten erstellt werden können. Ein weiteres Augenmerk liegt auf der Prävention von Essstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu fördern.

Im Bereich psychische Gesundheit und Krankheitsbewältigung wird Wissen darüber vermittelt, wie psychische Erkrankungen das körperliche Wohlbefinden beeinflussen können. Methoden zur Unterstützung von Klienten bei der Bewältigung psychischer Belastungen und zur Förderung ihres psychischen Wohlbefindens werden erlernt.

Das Modul zur betrieblichen Gesundheitsförderung befasst sich mit der Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitsprogrammen in Unternehmen. Dabei werden Themen wie das Präventionsgesetz und Suchtprävention behandelt und Methoden zur Analyse und Auswertung von Gesundheitsdaten in Unternehmen aufgezeigt.

Im Bereich Coaching-Methoden und Motivation werden effektive Techniken wie das Flow-Konzept und Instant Influence erlernt. Ziel ist es, die Motivation von Klienten zu steigern, indem extrinsische und intrinsische Motivationsfaktoren erkannt und gezielt genutzt werden, um Veränderungen im Leben der Klienten zu fördern.