Gesundheitsberater werden: Deine Weiterbildung für Expertise in Wohlbefinden und Vitalität.

Ernährung Standards der vollwertigen Ernährung Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken Energiebedarf des Menschen Nahrungsbestandteile Optimale Nährstoffzufuhr Standards nach DGE Ernährungsverhalten / Ernährungsanalyse Lebensmittelkunde & Ernährungsformen Essprobleme & Unverträglichkeiten Ernährung besonderer Zielgruppen Der Weg zum Idealgewicht

2. Bewegung Einfluss auf den Körper Herz-/Kreislaufsystem Stoffwechsel & Verdauung Muskeln, Knochen & Gelenke Geistige Leistungsfähigkeit & Konzentration Physiologische Grundlagen Möglichkeiten zur Fitnesssteigerung Gesund abnehmen / aufbauen Zielgruppenorientierte Fitness Senioren, Frauen, Schwangere, Männer, Kinder/Jugendliche, untrainierte

3. Stressmanagement & Entspannung Stressoren erkennen & Reaktion auf Stress Selbst - / Zeitmanagement Resilienz Grenzen setzen Probleme lösen Rahmenbedingungen zur Entspannung Entspannungstechniken Meditation / Atemübungen vs. Körperorientierte Entspannung Imaginative Verfahren Wellnessanwendungen

4. Betriebliche Gesundheitsförderung Bewegung & Ernährung Psychische Gesundheit Betriebliche Suchtprävention Demografischer Wandel Gesundheitsförderung in kleineren Unternehmen Sechs Schritte der BGF Methoden & Werkzeuge zur Auswertung vorhandener Daten im Betrieb Bewegung für Berufstätige Trainingsziele -/ Methoden Trainingsprogramme

5. Psychosomatik Wie die Psyche den Körper beeinflusst Psychohygiene – Energieräuber & Kraftquellen Geistige Fitness Suchtprävention Einfluss sozialer Netzwerken

6. Motivation Was bewegt Menschen? Empowerment – Klienten zum Handeln befähigen Lösungen suchen, Ressourcen stärken, soziales Umfeld einbeziehen Extrinsische vs. Intrinsische Motivation Bedürfnispyramide Das Flow Konzept / Instant Influence

Das Thema Gesundheit ist im Privatleben wie auch im Berufsalltag die Basis des eigenen Erfolgs in jeder Hinsicht. Weiterbildungen im Bereich Gesundheitscoaching werden dadurch zunehmend beliebter und gefragter. Unser Weiterbildungskurs im Gesundheitscoaching bietet Ihnen die Möglichkeit mit einer wissenschaftlich strukturierten Herangehensweise vielseitige Einblicke in die diversen psychologischen und physiologischen Felder in diesem wichtigen Gebiet.

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